丢东西、减少物慾还不够,日本「极简生活」的 6 个 tips

发布时间:2020-06-15 | 作者: | 来源:http://www.tt153.com/info_139892.html

丢东西、减少物慾还不够,日本「极简生活」的 6 个 tips

丢东西、减少物慾还不够,日本「极简生活」的 6 个 tips

美国作家 Jackie French Koller 曾说过, 让自己富有的方法有两种,一是获得很多,二则是欲望很少。

这几年来,日本开始流行极简生活,遵循着断、捨、离的原则——断绝不需要的东西、捨弃多余的废物、脱离对物品的执着。他们主张将生活中多余的物质丢掉,只留下最原始的必需品,就能让身心灵回归最原始的模样,还能得到更多的快乐。还不知道要从哪里动手吗?这里提供六个方法,一起向极简生活迈进!

1. 降低购买衣服的频率

对女生来说,衣柜里的衣服永远不嫌多。但是根据统计, 将近 80% 的日子里,我们身上穿的都是衣柜里那 20% 的衣服 ,代表我们需要衣物的非常有限,其余的都被囤在衣柜里了!极简生活主张少买衣服,并定期整理衣柜,将不需要的衣物丢掉或是赠出,还能顺便做善事。

2. 不要重複囤积物品

平常我们很少注意到,某些居家小物像是剪刀、胶带、耳机等等,常常使用完就被丢到角落,下一次要使用时找不到,就会再去买一个新的。这样的坏习惯其实造成了重複囤积。极简生活者会把这些容易被遗忘的小东西放在特定地方,使用后也提醒自己要归位,就可以避免重複购买。

3. 装饰品其实有点多余

家里的装饰品只要搭配的好,可以帮整个家的氛围加分,也可以让人住得更放鬆舒适。 但是过多的装饰品,可能会让人分心,自己心烦意乱之余,还会让来访的客人原本该有的注意力,被装饰品吸走了 。这时就要好好地审视家里的装饰物,把多余的拿掉,留下最有意义的、能代表自己品味的。

丢东西、减少物慾还不够,日本「极简生活」的 6 个 tips

除了以上这些物质上的做法,接下来,还有心理方面的调适。

4. 少看电视

极简生活也包含将自己的时间安排极简化。根据统计,每个人每天平均花了四小时在看电视,也就是窝在沙发上盯着电视机看,让自己的时间流逝而不自觉。根据极简生活家的建议,家里不需要装电视机,因为那会让人变得懒散,把原本可以好好规划时间浪费掉了。不过这项对一般人来说有些难度,毕竟辛苦了一天,回家瘫在沙发上看电视,真的是一大享受啊!

5. 準备少少去旅行

旅行也是个能放空自己的方法,但是这次,试着以非常少的事前準备就出发。比方说即将踏上为期四天的旅行,那幺行李就只準备两天的份,不够穿的衣服就自己动手洗,或是两天穿一样的也无妨!好好享受轻盈的行李,把重点放在享受假期吧!

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6. 学会放鬆心情

这是最重要,也是最困难的一步。 随时提醒自己要专注在当下,就不会后悔已经犯下的错误,或是担心还没发生的事。 要随时保持自己心里流通,让坏情绪流出去、好情绪流进来。 把心里整理好,才能真正地过极简生活。

极简生活乍看好像是在追求物质上的捨弃、精简,但其实最重要的是,要由内而外的乾净、简单,学习变得更好。整理物品的同时,也是整理自己!回头看看自己杂乱的房间,一起练习极简生活吧!